- autor: pogongrodzisk2000, 2015-08-21 10:44
-
II Kolejka (23.08)
Unia Warszawa - Pogoń Grodzisk Maz. 1-0 (0-0)
- legitymacja, ochraniacze, koszulka wyjściowa, dresy, bidon, torba
- owoc (banan), słodka bułka czy baton energetyczny
- mentalne przygotowanie! (nie myślimy o tym jakie mama zrobimy kotlety na obiad a o meczu, meczu który przecież jest dla was najważniejszy bo po to trenujecie i za to kochacie ten sport!)
- wyspania się (przynajmniej 8h)
- zjedzenia śniadania (dostosowane pod sportowca i lekkostrawne ze względu na wysiłek)
- odpowiednie nawodnienie organizmu (picie wody dzień przed i w dniu meczu)
- odpowiednie obuwie (przygotowane i czyste)
- maści, leki przeciwbólowe i rozgrzewające
To są podstawowe rzeczy podkreślam podstawowe bo tak jak się przygotowujecie do meczu zależy już od was i to czy będziecie się czuli odpowiednio dobrze podczas spotkania!
Reprezentujecie klub, kolegów, trenerów, miasto i przede wszystkim siebie! Pamiętajcie o tym!
Jeśli ktoś przychodzi nieprzygotowany to zwyczajnie mu nie zależy tak jak wam i to prawdopodobnie przez te osoby później czegoś gdzieś brakuje. Siła tkwi w drużynie i to wy macie wpływać na siebie bo to wy gracie razem na boisku, przelewacie razem krew, pot i łzy!